Klarheit, Handlungskraft und Räume, die stärken

Coaching für Menschen in der Lebensmitte und ihre Räume im Wandel

In meinen Coachings, Workshops und Vorträgen verbinde ich meinen Hintergrund als Dipl.-Ing. Architektur, meine Erfahrung in Innenarchitektur und Hotellerie mit meiner Arbeit als Autorin und Coach.

Ich begleite Menschen in Veränderungsphasen – privat wie beruflich. Bauherr:innen, Gastgeber:innen und Unternehmen unterstütze ich dabei, stärkende Räume für Menschen und ihre Bedürfnisse zu schaffen.

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Leistungen

Für wen ist Coaching für Menschen und ihre Räume gedacht?

Für Menschen in der Lebensmitte, deren Leben und Wohnen sich spürbar verändern
Für Bauherr:innen und Gastgeber:innen, die ein besonderes Zuhause, Gästehaus, B&B oder kleines Hotel planen oder weiterentwickeln
Für Verbände, Unternehmen, Netzwerke und Bildungsanbieter, die das Thema "Räume fürs Leben" in Vorträgen oder Workshops lebendig vermitteln möchten

Coaching für Menschen und ihre Räume in Veränderung

Für die Lebensmitte

Im Coaching „Zwischen Räumen“ begleite ich Menschen, wenn im Leben vieles gleichzeitig in Bewegung ist: Trennung oder Tod eines Partners, der Auszug der Kinder, eine berufliche Neuorientierung oder der Wunsch nach einem neuen Wohn- oder Lebensort. Wenn Sie spüren, dass Ihr bisheriges Leben nicht mehr passt und Ihr Zuhause sich zu groß, zu voll, zu leer oder einfach nicht mehr stimmig anfühlt. Wenn Sie sich nach einem Ort sehnen, der Sie in dieser Phase wirklich trägt.

Mit meinem Hintergrund als Dipl.-Ing. Architektur und meiner Arbeit als intuitiver Coach verbinde ich Ihre aktuelle Lebenssituation mit der Gestaltung Ihrer Wohnräume, sodass Schritt für Schritt ein Zuhause entsteht, das Sie in Ihrem Wandel stärkt.

Was Sie mitnehmen
Nach unserem ersten 90-Minuten-Coaching als Einstieg haben Sie:

1–2 klar benannte Themen, die jetzt wirklich dran sind,
3–5 konkrete Schritte, wie Sie Ihr Leben und Ihr Zuhause in den nächsten Wochen entlasten können,
und ein deutliches Gefühl dafür, welche Entscheidungen anstehen. Und welche noch warten dürfen.

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Coaching für Bauherr:innen + Traumerfüller:innen

Für Menschen, die den Traum vom eigenen Bed&Breakfast oder kleinen Hotel verwirklichen wollen

Mit meinem architektonischen Blick, meiner Erfahrung in der Hotellerie und tiefgreifenden, intuitiven Fragen helfe ich Ihnen, die Vision Ihres Wunsch-Ortes klar zu sehen – in Ihrer privaten Wohnung, im Gästehaus, B&B oder kleinen Hotel. Bei Gastgeberprojekten schauen wir dabei immer auch auf die Bedürfnisse Ihrer Gäste.

Auf dieser Basis arbeiten wir in einem gemeinsamen Workshop mit Fragebögen, Checklisten und anschaulichen Beispielen. Daraus entwickle ich für Sie ein stimmiges Raum- und Einrichtungskonzept mit klaren Empfehlungen, was Ihre Vision und die Gästeerfahrung stärkt.

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Vorträge + Workshops zu Räumen fürs Leben

Für Verbände, Unternehmen, Netzwerke und Bildungsanbieter, die "Räume fürs Leben" vermitteln und leben wollen

In meinen Vorträgen und Workshops verbinde ich meinen Hintergrund als Dipl.-Ing. Architektur, meine langjährige Erfahrung mit Wohn- und Arbeitswelten und meine Arbeit als Coach.

Im Mittelpunkt steht immer die Frage:

Wie können Räume Menschen in ihrem Alltag wirklich unterstützen, statt nur „funktionieren“?

Je nach Format arbeiten wir eher inspirierend-impulsartig oder vertiefend und interaktiv: vom kurzen Keynote-Vortrag bis zum Workshop, in dem wir konkrete Räume, Situationen und Fragestellungen Ihrer Zielgruppe in den Blick nehmen. So entstehen Veranstaltungen, die nicht nur Wissen vermitteln, sondern Lust machen, das eigene Umfeld bewusst zu gestalten – im privaten Zuhause ebenso wie in Büros, Praxisräumen oder Bildungseinrichtungen.

Mögliche Themen sind:

Fühle ich mich zu Hause in meiner 3. Haut?
Wir bauen neu – was brauchen wir wirklich?
Wie werden Arbeitsräume zu motivierenden Lebensräumen?

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90-Minuten-Coaching ZWISCHEN RÄUMEN

Veränderung braucht einen guten Ort

Ist das Coaching für Sie und Ihre Situation geeignet?

Die Lebensmitte fühlt sich oft an, als wären Sie "zwischen den Räumen": Das Alte trägt nicht mehr, das Neue ist noch nicht klar. Sie brauchen einen geschützten Rahmen für klare Gedanken und gute Entscheidungen.

Bei Ihnen stehen Trennung, Verlust, Neubeginn oder berufliche Veränderungen im Raum.
Ihr Zuhause fühlt sich zu voll, zu leer oder einfach nicht mehr stimmig an.
Sie stehen vor wichtigen Entscheidungen (Verkleinerung, Umzug, Umbau).

Wie gehen Sie mit der aktuellen Veränderung um?

Viele versuchen, unangenehme Gefühle, kreisende Gedanken, Unsicherheit und Ängste durch Aktionismus zu verdrängen.

Sie stürzen sich in einen schnellen Umzug oder Umbau ohne innere Klarheit – mit dem Gefühl, im neuen Zuhause doch wieder „nicht richtig angekommen“ zu sein
Sie starten Möbel- und Deko-Aktionen, die kurzfristig ablenken, aber nichts Grundlegendes verändern.
Sie wurtscheln sich alleine durch, bis der Druck so groß wird, dass jede Veränderung bedrohlich erscheint.

Was passiert, wenn Sie einfach weitermachen wie bisher?

Viele meiner Kund:innen merken, dass sie immer wieder die gleichen Kreise drehen:

Entscheidungen werden aufgeschoben,
Räume bleiben gefüllt mit Dingen und Situationen, die längst nicht mehr passen und
der Alltag kostet viel Energie und man fühlt sich leer.

Genau hier setzt das 90-Minuten-Coaching an

ZWISCHEN RÄUMEN gibt Ihrer Veränderung den Raum, den sie braucht

Wir halten inne und sortieren, was gerade wirklich los ist – in Ihrem Leben und in Ihrem Zuhause. Wir unterbrechen das blockierende Muster aus Aufschieben und Überforderung und übersetzen Ihre Situation in wenige klare Prioritäten und 3–5 konkrete Schritte, mit denen Sie Ihren Alltag und Ihre Räume spürbar entlasten.

Wie ich arbeite

Ich verbinde tiefes Zuhören, berührende Fragen und intuitive Methoden mit meiner fachlichen Erfahrung aus Architektur, Innenarchitektur und der Begleitung von Veränderungsprozessen – immer mit dem Blick auf Ihre aktuelle Lebenssituation und auf die Räume, in denen Sie leben.

Ihr Ergebnis nach 90 Minuten
Nach unserem Coaching

wissen Sie, wo Sie gerade wirklich stehen – innerlich und in Ihren Räumen,
haben Sie eine kleine, aber klare Roadmap mit 3–5 machbaren Schritten für die nächsten 4–8 Wochen und
spüren Sie, was Ihnen gut tut: Was bleiben darf, was gehen kann und wo Platz für Neues entsteht.

Es geht nicht darum, in 90 Minuten Ihr ganzes Leben umzubauen – sondern darum, Klarheit zu gewinnen und Ihre nächsten Schritte tragfähig zu planen.

Umfang + Kosten

190 € für 90 Minuten 1:1-Coaching online/persönlich

Wenn Sie spüren: „Ja, genau das brauche ich jetzt“, fragen Sie hier das 90-Minuten-Coaching direkt an.

Oder Sie erleben mich erst einmal unverbindlich im kostenfreien Kennenlern-Call.

Wie ein 90-Minuten-Coaching ablaufen kann

Judith, Mitte 50, lebt nach der Trennung von ihrem Mann noch im gemeinsamen Haus. Das Zuhause, aus dem auch die erwachsenen Kinder längst ausgezogen sind, fühlt sich zu groß und voller Erinnerungen an. Judith weiß nicht, wie sie ihre Trauer über die Trennung und das Alleinsein mit der Frage nach den richtigen Räumen für ihre Bedürfnisse lösen soll. Sie fühlt sich überfordert, die nächsten Schritte sind ihr völlig unklar.

In 90 Minuten haben wir gemeinsam erarbeitet:

Ein Zimmer definieren, das in den nächsten vier Wochen zu ihrem persönlichen Rückzugsraum wird.
Drei Dinge festlegen, die sie aus dem Haus verabschiedet (z. B. Möbelstücke, die nur noch an das „alte Leben“ erinnern).
Einen Gesprächstermin mit dem Ex-Partner vereinbaren, um mögliche Wohnmodelle (Haus behalten, verkaufen, umziehen) grob zu sortieren.
Eine kleine Routine einführen, mit der sie regelmäßig spürt: Was tut mir gut, was nicht?

Diese Roadmap ist individuell – sie zeigt aber, was in 90 Minuten möglich ist: ein wertschätzender Austausch in einem geschützten Umfeld, mehr Klarheit, ein erster innerer Sortierungsprozess und konkrete Schritte, die Sie direkt umsetzen können.

Ihr Start: der Kennenlern-Call

Sie sind sich unsicher, ob ich die Richtige an Ihrer Seite bin? Im Kennenlern-Call können Sie mich persönlich erleben.

Was Sie erwartet

Ca. 15–20 Minuten per Telefon oder Zoom
Sie erzählen kurz, wo Sie gerade stehen.
Ich höre zu, stelle gezielte Fragen und gebe Ihnen ein erstes Gefühl dafür, wie Coaching und Räume in Ihrem Fall zusammenspielen können.
Wir klären, ob wir zusammenarbeiten wollen und ob das 90-Minuten-Coaching „Zwischen Räumen“ als erster Schritt für Sie sinnvoll ist.

Kein Coaching, keine Analyse – einfach ein klarer Eindruck voneinander. Der Call ist kostenlos und unverbindlich.

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Referenzen

Kund*innen Andrea Knoll STIL erleben - Stil- und Imageberatung - Claudia Oestreich COSa Training & Coaching - COSa Akademie für Frauen mitten im Leben - Unternehmerinnen Südpfalz und Umgebung - Fachverband der Stuckateure für Ausbau und Fassade Baden-Württemberg - Heinrich Schmid GmbH & Co. KG - OIS is gut Bed & Breakfast Gabi Wiesenbart + Dirk Bühring

Coaching für Bauherr:innen eines Bed & Breakfast

Begleitung des Bauherrenpaars bei der Verwandlung eines denkmalgeschützten Winzerhofes in ein B&B. In Abstimmung mit der Architektur- und Sanierungsplanung, galt es die Vision für diesen besonderen Ort zu erfassen und in konkrete Raumgestaltung, Abläufe und Atmosphäre zu übersetzen.

O is is gut - Bed & Breakfast in der Pfalz, Gabi Wiesenbart + Dirk Bühring

Impulsvorträge

WOHNEN 4.0

Wie gesellschaftliche Entwicklungen auf unser Wohnumfeld wirken - Aktuelle Trends und Aussichten

Obermeister-Tagung in Bad Waldsee

Fachverband der Stuckateure für Ausbau und Fassade Baden-Württemberg (SAF)

Natürlich individuell - wie wir wohnen wollen

Im Rahmen der Veranstaltung "Wohn- und Bautrends"

SANREMO Sanieren Renovieren Modernisieren

Fachverband der Stuckateure für Ausbau und Fassade Baden-Württemberg

Workshop

Wohnen mit allen Sinnen

Spannendes aus der Psychologie des Wohnens
Wirkung von Räumen auf unser Wohlbefinden
Wissenswertes über Farben und Materialien
Ideen für das persönliche Wohlfühl-Zuhause

Fühle ich mich zuhause in meiner dritten Haut?

Unser Zuhause schützt uns, unseren Körper und unsere Seele vor äußeren Einflüssen. Ob einem ein Raum gut tut oder eher bedrückt lässt sich intuitiv erspüren. Diesen sehr individuellen Gefühlen widmet sich dieser Impulsvortrag und zeigt einen Weg zum eigenen Wohnwohlgefühl auf.

COSa Akademie für Frauen mitten im Leben

Unternehmerinnen Südpfalz und Umgebung, Landau

Workshopreihe

Raum für Veränderung - Raum für mich

Workshop zur bewussten Wahrnehmung von Wohn- und Lebensräumen:

Mit Übungen aus der intuitiven Wahrnehmung und inspirierenden Impulsen werden Räume mit neuen Augen gesehen, Stimmungen und „gute wie ungute“ Zonen sichtbar und deren Wirkung auf das eigene Erleben erfahrbar. Ziel ist mehr Klarheit darüber, welche räumlichen Veränderungen im Alltag stärken und Schritt für Schritt umgesetzt werden können.

Kundenstimmen

Gabi Wiesenbart + Dirk Bühring

OIS Bed & Breakfast

"Liebe Annette,
herzlichen Dank für deine Unterstützung bei der Einrichtung unseres OIS Bed & Breakfast!

Uns hat besonders gefallen, dass du nach einem gegenseitigen Kennenlernen auf der Baustelle zunächst mit Hilfe zweier Fragebögen nach unserer Vision vom Ois gefragt hast. In einem gemeinsamen Workshop vor Ort haben wir deine Auswertung unserer Antworten durchgesprochen und mit Hilfe deiner Checklisten unsere Wünsche und Erwartungen in Bezug auf Stil, Atmosphäre, Materialien, Farben und Formen konkretisiert.

Mit deinen Tipps zur Raumgestaltung und Beispielen in Frage kommender Möbel samt Einkaufsquellen haben wir das nötige Rüstzeug für die Ausstattung unseres B&B."

Andrea Knoll

STIL erleben - Stil- und Imageberatung

"Ich habe Frau Galinski das erste Mal auf einem Vortrag zum Thema: “Die dritte Haut- Wohnen mit allen Sinnen“ kennenlernen dürfen.

Ihre ruhige und einfühlsame Art uns das Thema zu vermitteln und ihr enormer Wissensschatz hat mich sofort begeistert. Mir war sofort klar, die Frau weiß wovon sie spricht und ist genau die richtige, um meinem Haus zu mehr Esprit zu verhelfen."

Kim Bohlender

MA. Organisationspädagogik, Fotografin, Beraterin Didaktik & Methodik, Medienlehre, Content-Creation

"Annette ist eine unglaublich offene und positive Frau. Die Zusammenarbeit und der Austausch mit ihr ist stets produktiv und man geht mit einem besseren Gefühl nach Hause, als man gekommen ist.

Abgesehen von ihren fachlichen Kompetenzen beherrscht sie es einfühlsam und sehr individuell auf Menschen einzugehen.

Ich freue mich immer, wenn sich unsere Wege kreuzen."